大家覺得島國的AV女優都是怎麼拍的?瘋狂啪啪啪？十八般姿勢大集合?雅蝴蝶，乾巴爹喊到嘴乾？
【拍攝前】—演出邀約
如果拍攝方沒有向公司提出演出邀約的話，是絕對不允許拍攝的。而不同類型女優演出邀約的數量有許多差異。「單體女優」的話大概就是一個月一部；「企劃單體」女優比較多，有的甚至一個月拍攝多達20部；企劃女優的話，由於很多人都是把拍AV當作副業，所以數量並不穩定。
備註：「單體女優」，就是不參與共同演出，即一部作品中只有一個女主角；且合約期間內，該女優不能與其他公司合作，只能專屬於簽約的影片製作公司。 「企劃單體女優」主要承接外包性質的單人演出。 「企劃女優」也是到處接片，只不過參與的是多人出演，這種戲份基上是沒有女一號的龍套演出。
事前商洽，有了演出邀約之後就要進行事前商洽了。要根據即將拍攝的作品事先跟導演進行進行詳細的商議討論。在拍攝前會發劇本，有的會大概寫明拍攝流程，有的會比較詳細地寫好台詞。
——集合，進入攝影棚女優在拍攝當天需要早一點到，然後會在類似於新宿站附近的大樓前這樣的地方集合，和工作人員以及攝影器材一起乘坐小巴之類的車前往在市內租借攝影棚和房子。
有時會根據拍攝內容到外地去，有時會在市內普通的商務旅館拍攝。主要看拍攝經費，和這個女優的名氣。
——化妝，和男演員打招呼進入攝影棚後要先化妝，有專業的化妝師會來上妝、做髮型，為拍攝做準備。
化完妝拍攝前還要先和男優認識一下，主要目的是緩解尷尬，和簡單說一下細節。很多時候，雙方都是第一次見面，如果拍攝的時候因為尷尬老是NG，那就顯得很不專業了。
【開始拍攝】
終於要開始拍攝了！拍攝的每個場景的分配和計劃都會在事前決定好，所以女優只要根據現場工作人員的指示進行拍攝就好。一般拍攝現場會有：導演、攝影師、燈光師、音響師、化妝師、男演員、女演員，至少要有這樣6個人在現場才能開始拍攝。
劇照拍攝劇照的拍攝也非常重要，因為對多數觀眾來說，買不買一部AV，80%都取決於能不能被封面刺激到。拍攝的姿勢和服裝什麼的會根據作品來決定，只要照著工作人員的指示來做就沒什麼問題了。女優無腦聽指揮就行。
個人展示鏡頭個人展示鏡頭就是女優的單獨鏡頭，跟AV劇情本身沒什麼關聯。一般都是只穿著內衣或全果的鏡頭，拍攝時間有30分鐘左右。大部分AV會拍攝採訪女優的鏡頭，用於開頭。一般會問「第一次是什麼時候？」「和多少人做過？」「敏感帶是哪裡？」「喜歡什麼玩具？」諸如此類的問題。就算毫無感情地念台詞也沒事。
前戲鏡頭接下來是很重要的前戲鏡頭。劇本基本上都寫好內容了，演員只要照著劇本做就好。不過有時候女優情緒上來了，自己也會即興發揮，導演覺得挺好就放到正片裡去。自慰和使用玩具自慰和使用玩具的鏡頭，要根據作品和導演的想法進行，不僅有台詞，有時還要照著指示進行。新人女優只要照著劇本，放鬆一點拍攝就好。現場都是專業工作人員，一發現女優緊張了的話就會安撫她的話。
絡み“絡み” 是業界術語，指做愛場景的鏡頭。這支鏡頭是AV的主要鏡頭，所以平均拍攝時間基本上都在一個小時以上。有的是和一個男演員，有的不只一個。這個鏡頭拍好了會被製片方收編入一些優秀鏡頭特輯之類的作品裡。另外，做愛的次數也會根據女優類型的不同而改變。單體女優和企劃單體女優基本上會拍攝前戲和兩次做愛的鏡頭。 ——拍攝每個鏡頭前都要洗澡
和男演員做完之後還有拍完其他鏡頭之後，一定要洗澡並且好好清洗。如果說因為要節省拍攝時間而省去洗澡，女優因此得性病的話製片方就會被罰違約金。拍攝後洗澡是AV業界的規則。為了保護女優的身體，現場工作人員也不會怠慢這一點的。
拍攝完畢所有鏡頭都拍完了就表示拍攝完畢了。這時候就要再去洗澡，然後到化妝間換回衣服，準備回去。製片會帶著拍攝素材回去好好編輯，快的話也要3個月之後才會發布。
解散製片方和公司會根據女優的不同決定解散後要不要專門送她回去。如果是單體女優和人氣女優的話，製片方或公司一定會派人接送的。如果是企劃女優的話，拍攝結束後打電話通知公司就能回去了。結束的時間由拍攝內容決定，基本上要到晚上21點、22點左右才能結束。有的會到深夜12點才能結束。
AV女優工作的一天，這樣看起來是非常漫長，而且十分勞累的。不是像很多人想的一樣，兩腿一張就躺著賺錢了。如果不習慣的話就會覺得非常辛苦，拍攝完的隔天有可能得睡一整天才行。最後額外說一句：可以不認同她們，但也不用過度鄙夷。在日本這就是一個正規的職業。成年人的生活裡沒有「容易」兩個字。
